Oggi era la gara test che faccio sempre prima della maratona di firenze. Freschetto e umido, indosso la canotta. Buone sensazioni in partenza nonostante il medio di 1h24′ di venerdì e il defatigamento di 1h di ieri
Parto tranquillo (in genere qui partivo sempre a tutta…), affronto veloce la salita e soprattutto la lunghissima discesa inframmezzata da tratti in falsopiano o in salita vera e propria.
Tempo finale, 1h15′. 1 minuto più di un anno fa quando partii troppo forte. Ne deduco che, come intuito dalla gara del Chianti, la condizione non è granchè.
E che forse ho gareggiato troppo ( 6 gare tirate in 8 settimane). Ma mi diverto così 🙂
Pace, comunque credo di potercela fare a fare Firenze in meno di 3h15′. Va benissimo uguale 🙂
Però le prossime settimane mi alleno, gare nisba
Oggi era pieno di cacciatori, una gara bellissima tutta in campagna, io la adoro 🙂
Insomma a un certo punto a 20 metri dalla strada in salita in un prato un fagiano scoperto da un cane si è alzato in volo. Cacciatore a 10 metri scarso dalla preda. Sparo, podisti esterrefatti (eravamo vicinissimo)….e fagiano padellato in pieno. Ovazione e applausi dei runners in barba al cacciatore. Noi trailer sì che sappiamo cos’è la natura
(io comunque il fagiano lo adoro in tavola, però facile cacciarlo coi cani, come se noi si corresse coi rollerblade)
Vista Google
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Altimetriahttp://img132.imageshack.us/img132/5199/montelupoaltimetriadc7.jpg
