Rifinitura

L’anno scorso la settimana prima della maratona di Firenze mi prese una specie di influenza, che mi durò tutto il w.e. e mi fece saltare il medio di 20Km e questa gara. Quest’anno nonostante il freddo intenso di questi giorni ci sono riuscito a farmi questa rifinitura di 12Km alle pendici del mio adorato "monte" a Sesto Fiorentino. Gara estremamente competitiva che mi avevano spacciato per piatta ma che invece come sospettava presenta i tipici tratti ondulati della zona. Ciononostante è una gara veloce, che ho fatto anche troppo veloce a una media di 4’21" ma con ampio margine, chiacchiarando per lunghi tratti (affaticando così i compagni di squadra 😉 ) . Tutto a posto e come rifinitura è servita perchè alla fine le gambe mi parevano ben più scattanti. Comincia l’ultima settimana pre-maratona, con un occhio particolare alla dieta sigh!

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