Settimana così così

Settimana di ripresa, un pò interlocutoria. Ultimamente approfitto molto di una piccola palestra che sfrutto in pausa pranzo, facendo 40 minuti di corsa lenta defatigante e/o cyclette e/o quei lavoro di rafforzamento generale che in genere non si fanno mai. Mi sento sfinito nelle ripetute , la forma non è granchè. Nel weekend grande doppietta, sabato 16Km di collinare con una salita leggera e costante di 7km tirata veloce ("cronoscalata" la chiama il guru Gigliotti). Ritorno di corsa lenta. Insomma, potrebbe andar meglio ma pure peggio. Domenica di fuoco, anzi di gelo.

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