Chi corre a Capodanno…

… corre tutto l’anno, ovvio! Faccio gli auguri ai miei 4 lettori, sperando che abbiano passato un bel San Silvestro (da parte mia, colossale magnata di spaghetti alla Gricia in mezzo alle nevi appenniniche dalle parti della Raticosa, freddo bestia e raffreddore). Nel pomeriggio del Capodanno è smesso di piovere, d’un tratto tutto sereno e via a correre! Calato il freddo però, alla fine ero ghiacciato come un baccalà. Seduta intensa e prolungata allo stesso tempo, 17Km con infilate dentro variazioni di 3′ veloce 2′ lenti, 1′ veloce + 1′ lento, finale con allunghi di 30" massimali recuperando il solito minuto. Primi 1h20′ di un anno speriamo proficuo.

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